کد خبر: 2736

تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۲/۱۵ - ۱۸:۱۶

معجزه آلو برغان برای کاهش قند دیابتی ها

معجزه آلو برغان برای کاهش قند دیابتی ها آلو برغان یکی از کم‌کالری‌ترین و پرخواص‌ترین میوه‌ها است که در تهیه بسیاری از غذاها نیز از آن استفاده می‌شود. به گزارش چابکسر نیوز، آلو برغان با کاهش فشار خون و سطح قند خون، بدن را در برابر بسیاری بیماری‌ها بیمه می‌کند. علاوه بر این، این میوه […]

معجزه آلو برغان برای کاهش قند دیابتی ها
آلو برغان یکی از کم‌کالری‌ترین و پرخواص‌ترین میوه‌ها است که در تهیه بسیاری از غذاها نیز از آن استفاده می‌شود.

image

به گزارش چابکسر نیوز، آلو برغان با کاهش فشار خون و سطح قند خون، بدن را در برابر بسیاری بیماری‌ها بیمه می‌کند. علاوه بر این، این میوه معجزه‌گر سرشار از فیبر، سوربیتول و ایساتین است و سبب بهبود هضم غذا و کاهش سوء هاضمه می‌شود.

آلو برغان تازه حاوی ۱۱۳ میلی‌گرم پتاسیم است که فشار خون و مشکلات قلبی عروقی را رفع می کند. این آلو به علت وجود آنتوسیانین و رنگدانه‌های قرمز-آبی بدن را در برابر سرطان و آسیب‌های سلولی بیمه می‌کند.

علاوه بر این، آلو برغان دارای شاخص گلیمسی پایینی است که خوردن آن با کنترل سطح قند خون، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد. گفتنی است که وجود ویتامین D و کلسیم در این آلو، استحکام استخوان‌ها و ستون فقرات را افزایش می‌دهد.

هر آلو برغان حاوی ۳۰ کالری است به همین دلیل بهترین گزینه برای کاهش وزن سالم و اصولی محسوب می‌شود. آلو برغان از سرطان سینه و اثرهای جانبی شیمی‌درمانی جلوگیری می‌کند و با افزایش عملکرد حافظه امکان ابتلا به بیماری آلزایمر و دمانس را کاهش می‌دهد.

منبع: Health Food
Nutrition.com
The Natural Food Benefit

انتهای پیام/

ارسال دیدگاه

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

تقویم شمسی
آذر ۱۳۹۶
ش ی د س چ پ ج
« آبان    
 123
۴۵۶۷۸۹۱۰
۱۱۱۲۱۳۱۴۱۵۱۶۱۷
۱۸۱۹۲۰۲۱۲۲۲۳۲۴
۲۵۲۶۲۷۲۸۲۹۳۰